Salud Femenina

Querido amigo lector, gracias por permitirme entrar en su hogar. En ésta oportunidad quiero compartir un poco con usted un tema muy interesante el cual se llama SALUD. Muchos de ustedes han oido el tema, algunos se interesarán más que otros pero lo importante es aprender un poquito cada dia y aplicar la información que se ofrece en éste material. La nutrición vá más allá de lucir mejor, es sentirse más jóven y tener energía para hacer las cosas que mayor satisfacción le traiga. De esta manera usted podrá disfrutar de una mejor calidad de vida, pasar más tiempo con sus sederes que verdaderamente vale la pena: su familia. Hay mucha controversia acerca de productos naturales, no lo culpo por ser exéptico ya que hay muchas compañías inescrupulosas que emplean materiales sintéticos en su ingredientes de sus llamados “productos naturales” los cuales envejecen el organísmo y no brinda ningún aporte nutricional como están supuestos a hacerlo. La compañia Shaklee ha sido el líder en productos naturales por más de 50 años fundada por el Dr. Forrest C. Shaklee. También es la primera compañía en el mundo en tener certificación de impacto zero en el ambiente. Esta empresa además ha invertido más de $250 millones invertidos para investigación y desarrollo de productos. Cuando el mundo celebraba la creación del plástico y materiales sintéticos, el Dr., Shaklee se involucró en la naturaleza, encontrando los ingredientes más puros que ésta pueda ofrecer para crear vitaminas y uno de los primeros limpiadores biodegradables en el mundo. Los productos Shaklee son creados por la naturaleza, aprovechados por la ciencia y probado por millones. ¿Qué Significa Salud Femenina? Quisiera empezar aclarando que las MUJERES son quienes se preocupan por la salud de la familia & compañeros de trabajo al extremo que se olvidan de ellas mismas. Hay que tener en consideración algunos factores al tratar este delicado tema: • Ellas toman las decisiones de salud • Ellas deciden que se ha de comprar en el supermercado • Ellas deciden que se vá a cocinar • Ellas deciden que Suplementos Nutricionales se han de comprar Existen algunas soluciones: • Mantener peso saludable • No fumar • Hacer ejercicios (no sólo es saludable sino evita estrées) • Comer chocolate (éste tema es un mito, además tiene alto nivel de anti-oxidantes) • Consumir buenas multivitaminas, que sean completas y balanceadas • Consumir Vitamina E (200-400 IU) • Consumir Vitamina C (500 mgs.) • Consumir Omega 3 (DHA) • Consumir Calcio y Vitamina D (1,000-1,500 mgs) Hay un sin número de problemas, dificultades que las mujeres enfrentan y he aquía algunas de ellas: 1. Los doctores no detectan importantes síntomas, tales como • Preción arterial • Falta de respiración • Si la mujer tiene hijos o no • Síntomas claros del estrés 2. A las mujeres no les gusta hacerse Mamogramas, los cuales se deben hacer de la siguiente manera • (Si tiene 40 años de edad, el exámen debe hacerse cada 2 años) • (Si tiene 50 años de edad, el exámen debe hacerse 1 vez al año) 3. Tener mejor salud Uterina 4. Tener mejor control acerca de los exámenes que se deben hacer 5. Consulte su médico y haga citas para hacerse los exámenes pertinentes 6. Visite la página de internet www.GoRedforWomen.org En la próxima edición, hablaremos sobre un tema de interés en toda mujer: Osteoporosis y Reemplazo hormonal